Katharina Seifried - Systemische Therapeutin/ Familientherapeutin

Einzelberatung – Raum für persönliche Entwicklung

Manchmal geraten wir im Alltag an Grenzen – sei es durch beruflichen Druck, private Konflikte oder innere Unsicherheiten. In der Einzelberatung haben Sie die Möglichkeit, Ihre Gedanken zu sortieren, belastende Themen zu beleuchten und mehr Klarheit über sich selbst zu gewinnen. Hier steht Ihre persönliche Entwicklung im Mittelpunkt.

In einem geschützten Rahmen biete ich Ihnen Unterstützung dabei, sich selbst besser zu verstehen und bewusst auf Ihre aktuelle Lebenssituation zu schauen. Gemeinsam betrachten wir, wie Sie mit Herausforderungen umgehen, welche Muster Sie begleiten – und wo neue Perspektiven entstehen können. In der psychologischen Einzelberatung geht es nicht nur um konkrete Probleme, sondern auch um tiefere emotionale Prozesse und das Auflösen innerer Blockaden.

Durch gezielte Reflexion können Sie hinderliche Denk- oder Verhaltensweisen erkennen und Schritt für Schritt verändern. Dabei entdecken Sie eigene Ressourcen, stärken Ihre Handlungskompetenz und schaffen sich neue Möglichkeiten für mehr Lebensqualität.

Themen, mit denen Klient:innen häufig in die Einzelberatung kommen:

• Schwierigkeiten im Beruf oder privaten Umfeld

• Erschöpfung, Stress oder das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen

• Konflikte mit der Herkunftsfamilie oder dem eigenen Lebensweg

• Entscheidungsfindung in Umbruchsituationen

• Lebensveränderungen wie Elternschaft, Trennung oder Neuanfang

• Ängste, Unsicherheiten, Selbstzweifel

• Depressionen, Burnout, emotionale Erschöpfung

• Schlafstörungen, psychosomatische Beschwerden

• Wiederkehrende Konflikte, Reizbarkeit oder unterdrückte Wut

Individuelle Begleitung für Ihren Weg

Ob akute Lebenskrise oder Wunsch nach persönlicher Weiterentwicklung – in der psychologischen Einzelberatung finden Sie Raum für neue Impulse, Stabilität und Selbstvertrauen. Ich begleite Sie mit einem wertschätzenden, systemischen Ansatz dabei, Ihren eigenen Weg klarer zu sehen und neue Handlungsspielräume zu eröffnen.

Systemisches Coaching - Klarheit und Entwicklung in Beruf und Privatleben

Systemisches Coaching betrachtet den Menschen stets im Kontext seiner Lebenswelten – sei es Familie, Arbeitsplatz, Team, Freundeskreis oder Verein. Jeder Mensch ist Teil verschiedener sozialer Systeme, die sich gegenseitig beeinflussen. Verhält sich eine Person anders, wirkt sich das auch auf ihr Umfeld aus – und umgekehrt. 

Was ist Coaching?
Coaching ist ein professioneller Begleitprozess zur Klärung und Entwicklung persönlicher und beruflicher Themen. Die Zielsetzung erfolgt ausschließlich durch Sie als Klient oder Klientin. Besonders hilfreich ist dabei der systemische Ansatz, der Ihre individuelle Situation im Zusammenhang mit Ihrem Umfeld betrachtet.

Ziel eines Coachings ist es, Ihre Selbstwahrnehmung, Selbststeuerung und Ihre persönlichen Kompetenzen nachhaltig zu stärken – für mehr Klarheit, Handlungsfähigkeit und persönliche Weiterentwicklung.

Themen für ein Coaching:

• Entwicklung eines authentischen beruflichen oder persönlichen Profils

• Umgang mit Spannungen und Konflikten im Berufsalltag

• Wunsch nach beruflicher Neuorientierung oder privater Veränderung

• Verbesserung der Work-Life-Balance

• Reflexion von Entscheidungen oder Klärung beruflicher Ziele

• Schwierigkeiten in der Kommunikation oder Zusammenarbeit (mit Kolleginnen, Führungskräften, Mitarbeiterinnen, Partner*innen)

• Führung reflektieren und weiterentwickeln

• Persönliche Organisation verbessern, Stress bewältigen, Zeitmanagement optimieren

Meine Angebote im Coaching:

Führungskräfte-Coaching
Ich begleite Sie gezielt bei Ihrer Entwicklung als Führungskraft – sei es beim Ausbau Ihres Führungsstils, bei der Klärung Ihrer Rolle, in Fragen der Mitarbeiterführung oder bei der Planung Ihrer weiteren Karriere. Themen wie Selbstmanagement, Stressbewältigung oder Entscheidungsfindung gehören ebenso dazu.

Persönliches Coaching
Stecken Sie in einer herausfordernden Lebensphase oder stehen Sie vor einem wichtigen Wendepunkt? Im persönlichen Coaching finden Sie neue Perspektiven und konkrete Lösungsansätze, um aus belastenden Situationen herauszukommen – mit Klarheit, Mut und neuen Handlungsmöglichkeiten.

Gemeinsam finden wir individuelle Wege für Ihre persönliche und berufliche Weiterentwicklung!

Begleitung für Familien in schwierigen Zeiten

Konflikte und Spannungen gehören zum Familienleben dazu – sie sind vollkommen normal. Problematisch wird es jedoch, wenn sich solche Schwierigkeiten häufen, die Belastung für alle Beteiligten steigt oder das familiäre Gleichgewicht ins Wanken gerät. Auch die psychische oder körperliche Gesundheit einzelner Familienmitglieder kann dadurch gefährdet werden.

In meiner systemisch ausgerichteten Familienberatung unterstütze ich Sie dabei, die unterschiedlichen Blickwinkel und Erfahrungen innerhalb Ihrer Familie besser zu verstehen. Gemeinsam gehen wir den Ursachen von belastendem Verhalten auf den Grund und entwickeln neue Wege im Umgang miteinander.

Je nach Thema und Bedarf können die Gespräche als Einzelberatung, Paarberatung oder im Beisein weiterer Familienmitglieder stattfinden.

Typische Herausforderungen im Familienalltag:

• Wiederkehrende Streitigkeiten oder festgefahrene Konflikte

• Herausforderndes Verhalten von Kindern oder Jugendlichen

• Unvermittelte Wut oder Aggressionen bei jüngeren Familienmitgliedern

• Rückzug oder Isolation eines Familienmitglieds

• Schwierige Absprachen nach einer Trennung, besonders im Hinblick auf den Umgang mit Kindern

• Konflikte in Patchwork-Familien

Spezialisierung: Familien mit Kindern mit Behinderung

Als Mutter eines Kindes mit Behinderung weiß ich aus persönlicher Erfahrung, wie viele zusätzliche Anforderungen und emotionalen Herausforderungen Familien in dieser Situation bewältigen müssen. In meiner Beratung biete ich Ihnen einen geschützten Raum, in dem Verständnis, Empathie und lösungsorientierte Unterstützung im Mittelpunkt stehen.

 Gemeinsam entwickeln wir Strategien, die Ihnen im Alltag helfen und langfristig zu mehr Entlastung, Klarheit und innerer Stabilität führen.